Orang dengan emosi yang sehat sadar akan pikiran, perasaan dan perilaku mereka. Mereka telah belajar cara sehat untuk mengontrol stress dan masalah yang merupakan bagian dari hidup. Mereka percaya diri dan memiliki hubungan baik dengan sesama.
Namun, banyak hal dalam hidup yang dapat mempengaruhi kesehatan emosional. Hal ini dapat mengarah pada kesedihan yang mendalam, stress, serta kecemasan. Continue reading “Korelasi Pikiran dengan Tubuh : Bagaimana Emosi Mempengaruhi Kesehatan”
7 FAKTA MENGENAI DEPRESI YANG TIDAK KITA KETAHUI
Ulasan dari dr.Kelly Brogan (USA)
Diterjemahkan oleh : dr.Yesin Lae, AAM-ECARE, MM
Salah satu tragedi terbesar abad ini di kehidupan manusia modern adalah meningkatnya angka kejadian depresi secara bermakna namun jarang disadari kejadiannya. Di Amerika sekitar 30 juta orang menggunakan obat anti depresi dan angka ini meningkat setiap tahun. Continue reading “7 FAKTA MENGENAI DEPRESI YANG TIDAK KITA KETAHUI”
Hindari Depresi Saat Menopause
Hindari Depresi Saat Menopause
oleh : dr. Elizabeth
Menopause merupakan fase transisi besar pada wanita karena terjadi perubahan hormon dalam tubuh. Tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi terhadap penurunan kadar estrogen dan progesteron saat memasuki fase menopause. Perubahan ini dapat menimbulkan gejala-gejala seperti mood swings, tidak bersemangat / low mood, bahkan depresi. Depresi pada wanita menopause dirasa 4x lebih hebat dibandingkan wanita di bawah 45 tahun. Continue reading “Hindari Depresi Saat Menopause”
