Sejak lebaran, berat badan anda sudah bertambah berapa kilogram? Atau sudah puaskah anda bermain di luar rumah sampai kulit gosong?. Sudah bolos work out berapa hari?
Kita seringkali membahas cara mempersiapkan diri menjelang Lebaran, mulai dari gaya makeup yang akan ditiru saat hari-H, tempat membeli hampers untuk keluarga dan teman, hingga cara menjawab pertanyaan yang sering muncul pada Hari Raya. Saat Lebaran, kita merayakan kemenangan setelah berpuasa selama bulan Ramadan. Seperti momen perayaan lainnya, sudah tentu hari-hari Idul Fitri ini juga dipenuhi dengan makanan enak yang bisa berdampak tidak baik bagi kesehatan jika anda mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Boleh saja mencicipi kue kering buatan sepupu anda, atau menikmati ketupat lezat andalan keluarga anda. Nah, berhubung Lebaran telah berakhir, sekarang adalah waktu yang tepat untuk membahas puasa yang dapat dilakukan untuk mengembalikan kesegaran kulit dan kebugaran tubuh sekalipun bulan Ramadan telah lewat. Puasa seringkali dilakukan karena alasan spiritual dan kesehatan. Beberapa orang melakukan puasa untuk menunjukkan pengabdian, sementara orang lainnya melakukan puasa untuk meningkatkan kesehatan, mental hingga kecantikan. Manfaat puasa sudah diteliti sejak lama dan memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meski harus menahan lapar dan haus dari terbit fajar hingga terbenam matahari, puasa nyatanya tak menimbulkan efek negatif bagi yang menjalankannya dengan benar. Tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu justru memberi reaksi kesehatan tersendiri bagi tubuh. Salah satu manfaat puasa bagi kesehatan terlihat dari sisi kecantikan kulit. Kulit sehat menjadi dambaan semua orang. Dalam hal kecantikan, berpuasa memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Apa saja kira-kira manfaatnya? Yuk, cari tahu.
1. Regenerasi sel kulit
Saat anda berpuasa tubuh mengalami dehidrasi akibat kekurangan cairan. Hal ini
memang memiliki dampak pada kesehatan kulit, yang membuat kulit anda lebih mudah
kusam dan terasa lebih kering. Namun, di saat tersebut kulit akan mengalami regenerasi
sel yang terjadi secara rutin. Dengan bantuan asupan nutrisi yang baik, dijamin kulit akan
memiliki sel-sel kulit baru yang lebih sehat dan segar. Selain asupan yang bernutrisi,
anda juga bisa menggunakan Hand & Body Lotion with Squalane Oil dari Younger
Looks yang berfungsi untuk mencerahkan kulit, menghilangkan bintik-bintik hitam bekas
luka, melembapkan kulit dan memperbaiki lapisan kulit luar.
2. Detox
Selama menjalankan ibadah puasa, secara alami tubuh kita melewati proses pembersihan racun dari dalam tubuh atau yang dikenal dengan istilah detoksifikasi. Dalam proses ini, racun yang terdapat pada setiap sel tubuh akan dikeluarkan secara bertahap. Selain racun, proses detox juga mampu mengeluarkan bakteri penyebab masalah kulit, seperti jerawat, komedo, hingga kulit kusam. Proses detoksifikasi ini akan sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit karena akan membuat kulit akan terlihat lebih bersih, lebih segar, lebih kenyal dan lebih cerah.
3. Anti-aging
Berpuasa selama lebih dari 12 jam membuat organ-organ tubuh akan bekerja lebih lambat. Proses yang dialami tubuh ini ternyata mampu menunda proses penuaan. Alhasil, kulit wajah anda akan terlihat lebih awet muda.
4. Wajah lebih bercahaya
Saat berpuasa, kita menjaga diri untuk tetap sabar di tengah ujian yang hadir setiap harinya. Kesabaran ini membuat jiwa menjadi lebih tenang dan terhindar dari stres. Perasaan yang tenang dan bebas stres, tentunya akan terpancar pada wajah yang terlihat lebih segar dan bercahaya. Selain itu berpuasa membuat tubuh lebih cepat memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Tidak hanya sel-sel kulit yang diperbarui tetapi juga sel-sel tubuh lainnya. Jangan lupa makan sahur dan berbuka puasa dengan makanan bergizi tinggi sehingga regenerasi sel kulit menjadi lebih cepat dan lebih sehat.
Jika Anda merasa kulit terlihat kering atau kusam, konsumsilah buah di sahur dan berbuka puasa. Hal ini dapat membantu membuat kulit terlihat lebih sehat. Selain itu, proses detoksifikasi juga memungkinkan kulit menerima nutrisi dari makanan yang kita konsumsi lebih maksimal.
5. Mencegah iritasi
Puasa akan membantu mengurangi peradangan kulit yang disebabkan oleh kontak dari objek atau zat-zat tertentu, seperti kandungan kosmetik. Nantinya, kulit cenderung tidak mudah terkena alergi atau iritasi.
Sering kali puasa dikaitkan dengan kulit kering dan kusam karena adanya dehidrasi pada tubuh. Dampak kulit kering dan kusam pun dapat membuat penampilan anda menjadi kurang menarik. Agar kulit tetap sehat selama menjalani puasa ada 6 cara untuk mengatasinya, antara lain :
1. Jaga kandungan air dalam kulit
Tahukah Anda bahwa 30% komposisi kulit adalah air? Hal tersebut dapat dibayangkan, apa yang terjadi jika kekurangan minum, cairan kulit akan menjadi kering dan tidak sehat, oleh karena itu, tetap jagalah kebutuhan cairan harian dengan minum 2 gelas air putih saat sahur, minum 2 gelas air putih saat berbuka dan minum 4 gelas air putih pada malam hari. Yuk, sayangi kulit anda dengan meminum air putih.
2. Gantilah kebiasaan mandi anda
Kulit kering yang tampak tidak menawan, ternyata dapat disebabkan oleh kebiasaan mandi yang tidak benar. Mulai hari ini, hindari lah mandi terlalu lama dengan air panas. Mengapa? Karena air panas dapat meningkatkan penguapan cairan dari kulit. Selain itu, hindari pula menggosok sabun dengan terlalu kencang dan lama serta penggunaan scrubs yang berlebihan, karena dapat mengakibatkan hilangnya minyak pelapis pada kulit yang diperlukan.
3. Cuci wajah & mandi secukupnya
Pada dasarnya, bukanlah mandi yang akan membuat kulit menjadi semakin kering, namun perhatikan sabun yang anda gunakan. Mandi dan mencuci wajah sebaiknya dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari.
4. Gunakan krim tabir surya
Hindari jalan-jalan keluar rumah dengan berada dibawah paparan langsung matahari tanpa menggunakan krim tabir surya dengan SPF. Selain dapat membuat penguapan cairan dari kulit bertambah, juga paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit kering serta dehidrasi. Yang perlu diperhatikan adalah, tetap menggunakan krim tabir surya dengan SPF meski berada di dalam rumah, karena sinar UV matahari tetap dapat masuk ke dalam rumah.
5. Konsumsi sayur-sayuran & buah-buahan
Konsumsilah berbagai macam makanan pada menu berbuka puasa dan sahur anda, termasuk didalamnya sayur-sayuran dan buah-buahan. Mengapa demikian? Karena selain kandungan air yang tinggi pada sayur serta buah-buahan, terdapat juga vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit.
6. Rutin menggunakan produk perawatan kulit halal
Jangan lupa untuk tetap rutin menggunakan produk perawatan kulit kesayangan anda yang bisa anda dapatkan di klinik Younger Looks yang mencakup milk cleanser dan face toner yang terdiri dari 2 variant (Tea tree oil dan Acne), serum yang terdiri dari 4 macam dengan fungsi yang berbeda-beda (new premium serum yang berfungsi sebagai pelembap untuk membuat kulit lebih lembut dan lebih bersinar, new moisturizer serum yang berfungsi untuk membuat kulit halus, lembap serta mengurangi kerutan-kerutan dan paling efektif untuk mengurangi iritasi, soothing gel serum merupakan pelembap tinggi yang sangat cocok digunakan setelah melakukan tindakan laser ataupun kasus kulit yang sangat kering dan sensitif serta memberikan efek dingin dan lembap seketika tanpa menyebabkan sumbatan pada pori-porinya, acne serum gel digunakan sebagai lanjutan dari acne moisturizer pada jerawat yang sudah membaik serta krim pagi 3 atau RWS maupun krim RWN untuk malam hari). Hal tersebut dilakukan agar anda dapat tetap menjaga kulit yang sehat dan menawan. Selain itu, menggunakan masker serta rajin mengangkat sel kulit mati (exfoliating) setiap satu kali dalam seminggu pun dapat membuat anda bisa mengatakan selamat tinggal pada kulit kusam.
Nah, setiap wanita tentu ingin terlihat cantik di setiap kesempatan sekalipun libur Lebaran sudah lewat. Buat anda yang ingin tampil beda kali ini, anda perlu mengetahui beberapa tips make-up natural dan tahan lama yang cocok untuk anda gunakan antara lain :
1. Face Primer
Menggunakan primer sangat penting dilakukan saat memulai make-up. Setelah mengaplikasikan pelembab, lanjutkanlah dengan mengoleskan face primer pada area T-zone wajah kamu untuk mengecilkan pori-pori dan menahan minyak berlebih pada wajah. Primer juga bisa membuat foundation menempel dengan sempurna dan tahan lama pada kulit.
2. Beauty Balm Flawless Cream (Natural Foundation)
Untuk hasil make-up yang natural, klinik Younger Looks mempersembahkan Beauty Balm Flawless Cream yang merupakan natural foundation yang mengandung SPF 50 dan sedikit unsur alas bedak. Dengan begitu wajah akan tampak terlihat natural namun tetap dengan coverage yang baik, sehingga riasan kamu akan terlihat sempurna saat hari raya nanti.
3. Concealer
Penggunaan concealer juga penting, terutama bagi kamu yang punya beberapa imperfections pada kulit, seperti bekas jerawat, bintik hitam, dan kantung mata. Pada area kantung mata, sebaiknya pilihlah concealer dengan warna yang sedikit lebih terang dari foundation anda, sedangkan untuk menutupi bekas jerawat dan bintik hitam, anda bisa menggunakan concealer dengan warna yang sama dengan foundation.
4. Riasan Mata
Pada bagian mata, anda bisa mulai dari merapikan alis, kemudian gunakan pensil alis berwarna coklat muda untuk membuat alis anda menonjol namun tetap terkesan natural. Setelah itu, gunakan eye shadow dengan warna bernuansa nude, seperti pink, peach, dan light brown pada kelopak mata anda. Anda juga bisa menambahkan eyeliner dan maskara waterproof untuk melengkapi riasan mata.
5. Bronzer dan Blush On
Daripada menggunakan contour yang memberi kesan tegas pada wajah, anda bisa memilih bronzer untuk menonjolkan tulang pipi dengan lebih natural. Tidak perlu berlebihan, anda cukup menggunakan sedikit bronzer, kemudian padukan dengan blush on berwarna peach atau pink muda agar wajah terlihat lebih fresh.
6. Lipstick
Supaya terlihat natural dan tetap aman saat harus menyantap beragam jenis hidangan Lebaran, akan lebih baik kalau anda menggunakan lipstick berwarna merah muda, peach, atau nude. Anda juga bisa memadukannya dengan sedikit lip gloss yang bisa anda dapatkan di klinik Younger Looks yang bisa menyempurnakan tampilan bibir anda.
7. Setting Spray
Terakhir, setelah menyelesaikan make-up, anda bisa menyemprotkan setting spray ke seluruh wajah kemudian tunggu hingga air menyerap pada kulit. Setting spray berfungsi untuk menjaga agar make-up anda tetap stay. Jadi, anda nggak perlu khawatir make-up akan terlihat cakey.
Meskipun make-up ini tahan lama, namun tetap pastikan anda selalu membawa bedak tabur dan lipstick di tas anda ya. Supaya anda bisa touch up sewaktu-waktu jika diperlukan.
Mengaplikasikan makeup lebih baik menggunakan warna nude yang lembut dan segar, sehingga anda dapat tampil berseri-seri sepanjang hari.
Berikut kesalahan yang sering dilakukan banyak orang ketika makeup. Hindari kesalahan ini agar anda dapat tampil cantik dan segar, sebagai berikut :
1. Dasar makeup terlalu tebal
Banyak orang yang biasa menggunakan dasar makeup seperti foundation dan pelembap yang berlebih meski keadaan kulit anda tidak bermasalah. Hal ini membuat wajah anda terkesan mendapat riasan terlalu putih sehingga mencolok dan mengganggu pandangan.
2. Menggunakan eyeliner berlebihan
Eyeliner membantu membuat mata terlihat lebih tegas dan tajam. Dengan menggunakan eyeliner anda bisa mendapatkan mata yang lebih besar sehingga dapat mempengaruhi penampilan secara keseluruhan. Namun berbeda hasilnya ketika anda menggunakan eyeliner secara berlebihan, mata anda akan terlihat kuyu dan gelap.
3. Alis yg dibuat tidak natural
Satu lagi permasalahan yang biasa terjadi pada saat melakukan riasan yaitu menggunakan alis yang tidak natural. Tren alis kini kian berkembang sehingga membuat tampilannya semakin tebal. Namun tren ini sepertinya tidak tepat diaplikasikan. Untuk mendapatkan kesan cantik dan segar, buatlah alis dengan natural dan tidak terlalu tebal.
Berhubung libur Lebaran sudah lewat, sudah waktunya kita disiplin merawat diri lagi. Perbaiki kondisi kulit, kikis lemak yang menumpuk, dan makan makanan sehat lagi. Simak beberapa tips kecantikan pasca-Lebaran berikut agar kamu back on track.
1. Singkirkan perut buncit dan bengep dengan air putih
Air putih sangat ampuh untuk membersihkan tubuh secara alami. Konsumsi air putih yang banyak juga bisa membantu mengatasi bengep dan perut buncit.
Tetapi usahakan untuk tidak menenggak air putih lebih dari 1 liter dalam 1 jam. Pasalnya kemampuan ginjal kita juga terbatas. Kalau berlebihan, salah-salah anda bisa keracunan air putih (water intoxication) dan mengalami hyponatremia (level sodium dalam darah terlalu rendah).
2. Makan makanan sehat
Mulai atur makanan lagi. Tak harus diet. Yang penting adalah mengatur pola makan di waktu yang tepat, dengan porsi yang tepat, dan nutrisi yang seimbang.
Konsumsi lebih banyak serat, vitamin, dan mineral. Hasilnya pasti terlihat di kulit, rambut, dan kuku.
3. De-tanning (sebuah metode untuk mengubah warna kulit ke tingkat yang lebih gelap dibandingkan warna kulit asli) dengan masker pencerah
Masker yang mengandung bahan penyejuk dan pencerah kulit bisa membantu memulihkan kondisi kulit yang belang dari luar.
Pilih masker yang mengandung astringent atau penyegar alami dan ramah di kulit wajah yang cenderung lebih sensitif. Misalnya saja mentimun, pepaya, lemon, dan yogurt. Bahan-bahan ini juga mengandung vitamin serta mineral yang dibutuhkan untuk mencerahkan kulit wajah secara alami.
4. Eksfoliasi (proses pengangkatan sel kulit mati pada permukaan wajah) dengan scrub
Agar kulit bisa teremajakan kembali, proses eksfoliasi perlu untuk dilakukan. Kelupas kulit mati dengan scrub dari parutan kentang, bengkuang, atau pepaya. Campurkan dengan oatmeal atau serbuk kopi agar kulit mati bisa terkelupas dengan sempurna.
Setelah mandi, gosokkan scrub dengan gerakan melingkar ke bagian-bagian yang belang karena terpapar sinar matahari. Kemudian diamkan selama 10 sampai 15 menit, baru dibilas sampai bersih.
5. Konsumsi vitamin kulit
Suplemen kulit yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E akan memperbaiki kondisi kulit lebih cepat, terutama kulit yang mengalami pigmentasi akibat paparan sinar matahari.
Jika tidak terbiasa mengonsumsi suplemen, kamu juga bisa mendapatkan tiga vitamin tadi dari sayuran berwarna hijau tua serta buah-buahan berwarna merah dan kuning.
6. Olahraga
Setelah bersantai dan malas-malasan selama seminggu, sekarang waktunya disiplin berolahraga kembali. Jangan tinggalkan olahraga agar peredaran darah senantiasa lancar, sehingga kulit awet muda dan tubuh tetap kencang.
Demikian aneka tips kecantikan yang bisa anda terapkan setelah libur Lebaran.
Jadikan kulit anda lebih lembut, bersinar, halus, lembap tanpa kerutan-kerutan dan iritasi dengan produk serum halal dari Younger Looks yang bisa anda dapatkan di official store Halal Mall di Tokopedia maupun Shopee dengan cara klik link https://www.tokopedia.com/youngerlooks atau https://shopee.co.id/youngerlooks