Tak ada yang tak mendambakan kulit sehat, tampak awet muda, kenyal, bebas keriput dan terlihat glowing berapa pun usianya. Untuk meraih kesehatan dan kecantikan kulit secara optimal, kolagen adalah kunci utamanya. Kolagen merupakan protein yang ada di tubuh, tepatnya di kulit, otot dan urat. Pada kulit, kolagen mempengaruhi kekuatan dan kekenyalan kulit, mencegah kulit keriput, mengencangkan kulit wajah dan membuat kulit lebih cerah. Kolagen berfungsi menjaga kulit tetap lembap dan elastis. Setiap individu memang memiliki kolagen alami dalam tubuh, tapi kadarnya berbeda-beda. Selain usia yang bertambah, gaya hidup juga berpengaruh terhadap kadar kolagen alami dalam tubuh. Jika kulit mulai terlihat kusam, muncul garis-garis dan kerutan dini, badan sering lemas, atau bahkan nyeri sendi, waspadalah karena bisa jadi penyebabnya adalah kekurangan kolagen. Agar jumlah kolagen dalam tubuh tetap terjaga, anda bisa mendapatkannya melalui makanan, krim atau suntikan. Lantas bagaimana cara menjaga dan meningkatkan kolagen agar anda tetap awet muda? Simak yuk ulasannya disini!
Penurunan produksi kolagen membuat kulit kehilangan elastisitas. Hasilnya, kulit mengendur serta timbul garis-garis halus dan keriput. Hal ini normal dan akan terjadi pada semua orang ketika mengalami penuaan.
Selain usia, ada hal lain yang bisa membuat produksi kolagen menurun atau rusak sebelum waktunya yang perlu anda ketahui, antara lain :
- Sinar Matahari
Paparan radiasi sinar ultraviolet (UV) dalam jangka panjang dapat mempercepat penuaan. Sinar matahari ini dapat memecah kolagen dan merusak serat elastin yang terdapat pada lapisan kulit paling dalam (dermis). Rusaknya kolagen dan elastin sebagai jaringan penopang membuat kulit kehilangan kelenturan, hingga menjadi kendur dan muncul keriput.
- Merokok
Nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah di lapisan terluar kulit, sehingga aliran darah pada kulit menjadi tidak lancar. Akibatnya, kulit kekurangan oksigen dan nutrisi penting. Selain itu, ribuan bahan kimia dalam asap rokok juga dapat merusak kolagen dan elastin. Kulit pun menjadi kendur dan keriput sebelum waktunya.
- Kurang tidur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat berpengaruh pada penuaan dini dan kulit yang tampak kusam. Hal ini diduga terjadi karena dampak kurang tidur berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh, sehingga merusak kolagen di dalam kulit.
- Mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula
Mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula memang enak, tapi dapat mempercepat penuaan dan merusak protein lain dalam tubuh. Gula dalam darah akan menempel pada protein dan membentuk molekul baru yang merusak kolagen dan elastin.
- Ekspresi wajah
Semua orang pasti sering mengekspresikan suasana hatinya dengan tertawa, cemberut, atau menyipitkan mata. Ekspresi wajah ini membentuk garis-garis halus dan kerutan pada kulit wajah. Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan kelenturannya, sehingga garis halus dan kerutan akan menetap.
Kolagen dalam tubuh memang bisa berkurang tapi anda tetap bisa terlihat awet muda dengan mendapatkan kolagen dari luar, melalui cara berikut :
- Mengonsumsi makanan yang mengandung :
- Asam amino, seperti susu, daging, ikan, telur dan makanan laut.
- Vitamin A, seperti salmon, produk olahan susu, telur, ikan, wortel, tomat, dan sayuran hijau.
- Vitamin C, seperti jeruk, paprika, dan stroberi.
- Mineral tembaga, seperti kerang tanpa merkuri, kacang-kacangan, dan daging merah.
- Prolin, seperti putih telur, gandum, produk susu, kol, asparagus dan jamur.
- Antosianin yang terkandung dalam buah-buah beri, seperti raspberi, bluberi, blackberry, ada pula di buah ceri, anggur dan delima.
- Melakukan suntik vitamin C super white atau infus skin whitening untuk mencerahkan, membantu pembentukan kolagen dan perbaikan jaringan. Anda ingin mencobanya? Silahkan kunjungi Klinik Younger Looks, untuk berkonsultasi dengan dokter-dokter kami mengenai manfaat dan efek samping dari suntik dan infus tersebut.
- Melakukan suntik kolagen untuk mengembalikan kolagen alami pada kulit, sehingga membantu menghaluskan garis wajah. Dengan suntik kolagen struktur kulit dipulihkan dan kulit nampak lebih muda. Namun, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu mengenai manfaat dan efek samping penggunaan suntik kolagen ini.
- Menggunakan serum yang memiliki 5 jenis Growth Factor (EGF, FGF Acid, FGF Basic, HGF dan VEGF) yang terdapat dalam “Premium Serum” yang merupakan produk unggulan yang telah memiliki sertifikat HALAL dari Younger Looks dengan bahan-bahan kualitas tinggi untuk menutrisi kulit anda sehingga kulit lebih lembut, cerah, bersinar, halus, lembap tanpa kerutan-kerutan, tanpa iritasi, sehat dan nampak awet muda.
Jangan lupa pakai “Premium Serum” sebagai salah satu solusi perawatan kulit wajah untuk anda agar tetap awet muda. Silahkan klik https://www.tokopedia.com/youngerlooks atau https://shopee.co.id/youngerlooks
Ingat, bila kadar kolagen dalam tubuh tak terjaga, bukan hanya kesehatan kulit yang bisa terdampak, tapi juga kesehatan berbagai organ penting lainnya. Demi terjaganya kesehatan dan kecantikan kulit agar kulit anda tetap awet muda selama belasan, hingga puluhan tahun lamanya, yuk penuhi kebutuhan kolagen tubuh anda dengan mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur dan menghindari hal-hal yang bisa merusak kolagen!